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	<title>Worth Living &#187; 日常生活の習慣</title>
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	<description>楽しく幸せに人生を送るためにはどうすれば良いのか？人生の要素をお金、仕事、勉強、プライベート、健康、心の6要素に分類して考察しています。プログラミング入門に関する記事も掲載。</description>
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		<title>家事の自動化を考えてみる</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 03:29:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ルンバを買った記事を昨日書きました。Evernoteを見たら家事の自動化に関する殴り書きを見つけたのでまとめますね。 子育てしてると家事育児で奥さん忙しいし自分の時間も確保したいしで、自動化できるところは積極的に進めて家 [&#8230;]]]></description>
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		<title>お掃除ロボット・ルンバを買って感動した話</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Mar 2012 06:40:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[久しぶりにブログを書こうと思いたったのですが、話題を何にしましょう。 あ、そうそう。最近ゲットして大変感動したお掃除ロボット、ルンバの話でも。 本当に素晴らしく今まで買った家電の中で一番感動したかもしれない、いやiPho [&#8230;]]]></description>
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		<title>防災グッズのチェックリスト</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jul 2011 04:16:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[3月に起きた東日本大震災からやがて4ヶ月が経とうとしている。 被災地の皆様には心よりお見舞い申し上げます。 スポンサーリンク 私が住む九州でも3月以降非常に地震が増えている。我が家の真下には活断層が通っていることもあり、 [&#8230;]]]></description>
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		<title>娘の7ヶ月健診で習った子供を守る風邪や感染症の予防方法</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 17:38:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[子供が生まれてからというもの、健康に対する意識が高まり、流行っている病気の情報に敏感になりました。 子供の衛生管理に気を使うことはもちろんながら、自分が健康維持を怠ることで子供が病気になってしまうかもしれない。それも避け [&#8230;]]]></description>
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		<title>磨き残しが少ない歯磨きの方法を、歯科衛生士の方に習った</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 15:40:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[先日、歯科検診で、磨き残しが少ない歯磨きの方法を、歯科衛生士の方に指導してもらいました。 こんな合理的な歯磨きのやり方を習ったのは、記憶のある限りでは初めてです。 子供の頃に習っただろうか？歯医者自体、数年ぶりだし、忘れ [&#8230;]]]></description>
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		<title>新型インフルエンザへの我が家の対策・備蓄品</title>
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		<pubDate>Tue, 19 May 2009 02:50:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[明日は、ホークスｖｓ阪神の交流戦を福岡ヤフードームに見に行くのだけど、心配なのは感染が拡大している新型インフルエンザ。 試合中のジェット風船は、飛沫感染防止のため自粛となる模様です。 九州は、今のところ感染した方はいない [&#8230;]]]></description>
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		<title>ノートパソコンはデスクトップPCより、体にかかる負担が大きいそうだ</title>
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		<pubDate>Fri, 15 May 2009 02:28:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[数ヶ月前、父親が頚椎捻挫を患ってしまい、その後通院生活を送っていました。 頚椎捻挫は、ここ最近特に中高年に増えているらしい。 父親の場合、原因はこれといったことがあるわけでなくて、日頃の仕事などで体にかかる疲労が蓄積した [&#8230;]]]></description>
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		<title>インフルエンザ予防接種の費用</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Dec 2008 14:02:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[先日、インフルエンザの予防接種を受けてきました。 風邪を引きやすいので、ここ数年は毎年必ずかかりつけの病院で受けていたのですが・・・ そのかかりつけの病院では、インフルエンザ予防接種の料金が4600円するので少々高い。  [&#8230;]]]></description>
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		<title>30代の知力体力の維持と回復</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 14:57:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[30代になり、確実に体力が衰えてきました。 特に睡眠時間が短いと、頭にも体にも堪えますね。睡眠が取れていないと、集中力が保てず頭も働きません。 あんなに徹夜しても元気だった20代が懐かしい・・・（遠い目・・・涙） スポン [&#8230;]]]></description>
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		<title>点滴で風邪退治</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 07:57:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[夏風邪は長引くなぁ・・・。 とても久しぶりに、夏風邪を引いてしまいました。 冬に風邪を引くことは多いのですけど、この時期に風邪をひいたのは本当に数年ぶり。 スポンサーリンク 病院に行き、抗生剤の点滴を打ってもらったのだが [&#8230;]]]></description>
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		<title>レーシックって知ってます？</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 10:14:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ゲームセンター通いと厳しい受験勉強（？）のおかげで、中学三年くらいの頃には、私の視力は0.1未満になってしまった。 それから10年以上の間、ひどいド近眼（左右とも0.04位）の状態でしたが、レーシック（視力矯正手術）を受 [&#8230;]]]></description>
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		<title>時にはサボることも仕方ない</title>
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		<pubDate>Sun, 18 May 2008 22:49:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[習慣にしていた散歩と水泳を最近サボりがちです。 スポンサーリンク 先週は、ウイルス性胃腸炎のせいでダウン気味だったし、ここのところプライベートでの一大イベントへ向けた準備で、仕事の時間もかなり削られています。 ある意味、 [&#8230;]]]></description>
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		<title>利き目を簡単に知る方法</title>
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		<pubDate>Sun, 18 May 2008 02:13:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[目は、人間には二つありますけど、手足と同様に利き目があるということをご存知でしょうか？ 両目を開いて対象物を見てはいても、左右どちらかの目が利き目として働き、利き目に頼った視界になっているそうです。 スポンサーリンク こ [&#8230;]]]></description>
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		<title>非可逆性が強いから健康は予防が大事</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Apr 2008 12:00:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[人間の体というのは、本来、自然治癒力を持っています。 擦り傷や口内炎、軽い風邪なんかであれば、ほっといても免疫系の働きにより自然と治るものです。 しかし、そうは行かないケースも多々ある。 スポンサーリンク 私の母親は、現 [&#8230;]]]></description>
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		<title>パソコンや読書による目の疲れを照明で対策</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 12:28:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[年のせいか（32歳です）、ここ最近、目の疲れや肩こりを感じるようになりました。 もっと若い頃は、肩こりなんか全くなく、何時間読書やパソコンを続けても目が疲れることもなかったので、やっぱり人間は年老いていくものだなぁ・・・ [&#8230;]]]></description>
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		<title>しゃっくりの止め方を2つ紹介</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 10:14:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[他の人がどうなのかは知りませんが、私はコーラを飲むと、かなりの確率でしゃっくりが出始めます。ファンタやビール、スパークリングワインなど他の炭酸飲料では出ないのですが。ちょっと、しゃっくりが出やすい体質のようです。しゃっく [&#8230;]]]></description>
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		<title>メタボ健診義務化・4月からスタート</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Mar 2008 14:10:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今年の春（２００８年４月）から、メタボ健診が義務化されスタートします。 厚生労働省が行う、生活習慣坊の予防や医療費削減を目指しての、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を主な対象とした新しい健康診断制度（特定健康診 [&#8230;]]]></description>
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		<title>めまい対策</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Mar 2008 14:17:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ここのところ、短時間睡眠にちょっとチャレンジしているせいか、軽いめまいや下腹の不快感に襲われることがありました。 先日も街にお出掛けしていたとき、めまいと腹痛で本屋さんの中でダウン・・・。 奥さんに薬を買ってきてもらい、 [&#8230;]]]></description>
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		<title>適度な運動を続ける</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jan 2008 12:22:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、ダイエット・体重維持のための習慣について解説しています。 スポンサーリンク ダイエットのために、なにか運動をはじめようと考える人も多いでしょう。 適度な運動は、体調維持・健康維持のためにも、とても効果があ [&#8230;]]]></description>
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		<title>外食を週１，２回までにする</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jan 2008 11:57:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、ダイエット・体重維持のための習慣について解説しています。 スポンサーリンク 外食での食事は、油を使った料理や脂肪分が多いですので、これも間食と同様に、カロリーオーバーの原因となります。 外食をすると、お酒 [&#8230;]]]></description>
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		<title>間食をしない</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jan 2008 11:45:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、ダイエット・体重維持のための習慣について解説しています。 スポンサーリンク 間食は、ダイエットの大敵です。 せっかく食事コントロールや運動をして、ダイエットのために努力したとしても、間食をしてしまうと元も [&#8230;]]]></description>
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		<title>カロリー計算を気にする</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 09:49:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、ダイエット・体重維持のための習慣について解説しています。 スポンサーリンク 体重を一定に保っていくためには、食事の大まかなカロリーを把握し、カロリー計算を概算でよいので行ったほうが良いです。 例えば、お茶 [&#8230;]]]></description>
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		<title>体脂肪体重計で測定</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 09:17:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、ダイエット・体重維持のための習慣について解説しています。 スポンサーリンク 体脂肪率を測定できる体重計で、毎日、体重と体脂肪率を測定するようにします。 私が使っているのは、タニタの体脂肪体重計で、価格は５ [&#8230;]]]></description>
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		<title>ダイエット・体重維持のための習慣</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 08:29:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットをしたい、太りやすいので体重を増やしたくない、と考えられる方も多いのではないでしょうか。 また、健康のため、体調維持のためにも、体重は自分のベスト体重で、一定にキープしておいたほうが良いです。 スポンサーリンク [&#8230;]]]></description>
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		<title>鼻うがいの方法</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jan 2008 12:50:08 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[日常生活の習慣]]></category>

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		<description><![CDATA[鼻うがい、といううがいの方法をご存知でしょうか？ 私は、子供の頃から、のどを痛めやすく、とても風邪を引きやすい体質です。 インフルエンザの予防接種は、毎年欠かさず行っていますし、日頃から手洗い・うがいを徹底しています。  [&#8230;]]]></description>
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