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	<title>Worth Living &#187; 食事</title>
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	<description>楽しく幸せに人生を送るためにはどうすれば良いのか？人生の要素をお金、仕事、勉強、プライベート、健康、心の6要素に分類して考察しています。プログラミング入門に関する記事も掲載。</description>
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		<title>ビールを３分間で速攻冷やす</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 16:06:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[缶ビール飲みたいけど、冷えてないときってありますよね。 こんな記事を見つけた。 スポンサーリンク 水でぬらしたキッチンペーパー＋冷凍庫 家庭でビールを急速に冷やす方法 &#124; nanapi[ナナピ] 冷凍庫で冷えるのと同時に [&#8230;]]]></description>
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		<title>鍋ダイエット</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Feb 2009 14:14:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[どうにも、冬場は運動不足や年末・正月の暴飲暴食などで、私は太りやすくなってしまうようです。 これはいかんということで、鍋ダイエットを行うことにしました。 開発合宿で主食が鍋だったのですが、そこで聞いた話によると、鍋は低カ [&#8230;]]]></description>
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		<title>はちみつ大根は風邪に効く</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jan 2009 05:31:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[新年を迎えだいぶ日が経ちましたけど、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 正月早々に風邪を引いてしまい、ダウンしており・・・ 熱はさほど高く出ないのですけど、喉の痛みと咳が長く続き、しつこい風邪でした。 ようやく3日前 [&#8230;]]]></description>
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		<title>野菜・果物を長持ちさせる冷蔵庫への保存方法の分類リスト</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Oct 2008 12:37:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[自炊派の一人暮らしの方や家族持ちの方に、とても役立ちそうな記事がGIGAZINEさんで紹介されていました。 野菜を長持ちさせる方法ですけど、意外と私が従来考えていたことと違ってびっくり。 うちで使う機会の多い食材について [&#8230;]]]></description>
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		<title>目に良い食材10品</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Oct 2008 14:04:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[目に優しい食べ物を、10個紹介してある記事（英文）を見つけました。 ま、英語はたいして得意じゃないですけど、時々は訓練のために英文に目を通すようにしています。 分からない部分は、エキサイト翻訳で。（笑い） スポンサーリン [&#8230;]]]></description>
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		<title>ウイルス性胃腸炎にご注意を</title>
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		<pubDate>Fri, 16 May 2008 00:18:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[日曜日からお腹の具合が悪く、また嘔吐したので、昨日病院に行って点滴を受けてきました。 ウイルス性胃腸炎（急性胃腸炎）とのことで、ここ数年コイツにやられることが多く、毎年一回は必ず罹っている。 スポンサーリンク 今回のは、 [&#8230;]]]></description>
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		<title>朝の食事は消費エネルギーが大きいそうです</title>
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		<pubDate>Sat, 10 May 2008 02:56:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[朝の食事は、夜の食事に比べて、胃や腸で消化吸収が行われる際の消費エネルギーが大きいという、気になるニュース。 asahi.com：朝の食事、やっぱり太りにくかった　大学調査で裏づけ &#8211; 暮らし 時間別でみると [&#8230;]]]></description>
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		<title>食生活には本当に気を遣ったほうがいい</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Apr 2008 14:23:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[大学時代、独身時代に、一人暮らしをしていたときの私は、それはそれはひどい食生活でした。 スポンサーリンク 特にお金のなかった学生時代は、食費を節約することで、なんとかお金を浮かせるような生活であったため、そもそも栄養源が [&#8230;]]]></description>
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		<title>水を飲むタイミングは朝一番がおすすめ</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Mar 2008 13:56:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[以前、私が健康のために気をつけている習慣として、「水をたくさん飲む」というものを紹介しました。 実際、水をたくさん飲むようにしていると、便秘解消、血液サラサラ、のどへの潤いなど体調が良くなります。 スポンサーリンク 私の [&#8230;]]]></description>
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		<title>ウーロン茶と紅茶で健康体に</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Mar 2008 13:21:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ウーロン茶が脂肪の吸収を阻害し、健康に良いのは割りと有名な話ですね。 中華料理は脂っこいのが多いので、中国人が食事の時にウーロン茶を飲むのは理にかなっている・・・と。 スポンサーリンク これは、実は科学的に研究により証明 [&#8230;]]]></description>
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		<title>アメリカでもっとも健康に悪い食べ物20</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Mar 2008 11:27:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[アメリカでもっとも健康に悪い食べ物20という記事を見つけました。 The 20 Worst Foods in America: Men&#8217;s Health.com （アメリカでもっとも健康に悪い20の食べ物　M [&#8230;]]]></description>
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		<title>結婚せず独身だと寿命が短くなる</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Mar 2008 15:17:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[先日、夕食を食べているときに、だらだらぁ〜っと何かのテレビ番組（バラエティだったと思う・・・）を見ていたら、びっくりした情報。 スポンサーリンク どうやら、結婚せずに独身生活を続ける人は、既婚者よりも寿命が短くなるという [&#8230;]]]></description>
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		<title>朝食を食べると午前中の仕事がはかどる</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Feb 2008 09:18:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ここのところ、午前中の仕事が思うようにはかどらなかったのですが、今日は午前中にけっこう仕事を進めることができた。 早起きできたことと、朝食をしっかり摂ったことが、功を奏したようです。 スポンサーリンク 私は、どうもパンの [&#8230;]]]></description>
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		<title>早食いしない</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jan 2008 09:35:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食後に眠くならない食事法５つについて解説しているページです。 スポンサーリンク 早食いしてしまうことも、食後に眠たくなってしまう原因の一つとなりえます。 また早食いは、食後に眠たくなるだけでなく、健康にもあまり良いものと [&#8230;]]]></description>
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		<title>小腹がすいたら果物を食べる</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jan 2008 08:57:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食後に眠くならない食事法５つについて解説しているページです。 スポンサーリンク 食後は、食べ物の消化のために、胃液の分泌が活発になり、胃での消化・腸での吸収の作業が活発に行われます。 この胃腸の活発な活動のために、胃腸な [&#8230;]]]></description>
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		<title>お米の量を少なめにする</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Dec 2007 11:57:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食後に眠くならない食事法５つについて解説しているページです。 スポンサーリンク 食後に眠たくならないようにするためには、お米（ご飯）の量を少なめにすることが、とても効果的です。 お米は腹持ちが良い食べ物ですが、腹持ちが良 [&#8230;]]]></description>
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		<title>野菜中心の食事にする</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Dec 2007 04:47:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食後に眠くならない食事法５つについて解説しているページです。 スポンサーリンク 前のページで、食べ過ぎないことが、食後の眠気を避けるには大事だろうと述べました。 胃腸への負担を軽くし、消化で使われるエネルギーを減らすため [&#8230;]]]></description>
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		<title>食べ過ぎない</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Dec 2007 04:26:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食後に眠くならない食事法５つについて解説しているページです。 スポンサーリンク ご飯を食べた後に、眠たくなるという経験は皆さんあるでしょう。 食後の眠気は、仕事や勉強を邪魔しますので、できれば避けたいものです。 食後の眠 [&#8230;]]]></description>
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		<title>食後に眠くならない食事法５つ</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Dec 2007 09:23:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[食事を摂った後、眠たくなるという経験は、皆さんあるのではないでしょうか。 スポンサーリンク これは、別に気のせいではなく、生物学的な理由からです。 ご飯を食べた後は、消化活動のために胃腸へと血流が回ります。 食べ物の消化 [&#8230;]]]></description>
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		<title>水をたくさん飲む</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Nov 2007 23:12:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、健康な食生活習慣１０というテーマについて解説しています。 スポンサーリンク 水をたくさん飲むことは、健康維持のための私の８つの習慣、および風邪の予防方法７つのうちの一つでもあります。 私は日頃、水をたくさ [&#8230;]]]></description>
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		<title>スナック菓子・お菓子を控える</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Nov 2007 22:29:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、健康な食生活習慣１０というテーマについて解説しています。 スポンサーリンク ポテトチップスやポップコーンなどのスナック菓子、チョコレートやクッキーなどのお菓子も、食べ過ぎるのは、あまり健康のために良くあり [&#8230;]]]></description>
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		<title>加工食品を食べない</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 23:57:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、健康な食生活習慣１０というテーマについて解説しています。 スポンサーリンク カップラーメンやレトルトカレーなどの加工食品は、一人暮らしの方であれば、頻繁に口にしているのではないでしょうか。 私も学生時代〜 [&#8230;]]]></description>
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		<title>お酒を飲みすぎない</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 13:46:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、健康な食生活習慣１０というテーマについて解説しています。 スポンサーリンク 健康においてのキーワードは、「○○しすぎない」ということだと思います。 「○○しすぎ」は、大体の場合、健康な体を目指すのであれば [&#8230;]]]></description>
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		<title>牛乳を飲む</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 13:01:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[このページでは、健康な食生活習慣１０というテーマについて解説しています。 スポンサーリンク 皆さんは、牛乳を飲まれていますか？ 最近では、牛乳は健康に悪いという話もありますので、あまり飲まない方も多いでしょうね。 実際、 [&#8230;]]]></description>
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		<title>梅酒で夏バテ防止</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Nov 2007 10:15:09 +0000</pubDate>
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