スポーツジムの利用は費用対効果を考える

昨年、近所に会費制のスポーツジムができました。
このスポーツジムができた時、友人に誘われましたので、利用を検討したのですが、私は結局利用しませんでした。

スポーツジムに通う場合は、まず、その費用対効果を考えたほうがよいと思います。
入会したのは良いが、全然通わないというのであれば、会費がもったいないだけです。
健康に投資することは大事ですが、無駄な支出は減らすべきだと思います。

私のケースで、スポーツジムの費用対効果を考えてみます。

私が常日頃、健康・ダイエットのために行っているのは、以下の２つです。

ほぼ毎日、３０分〜１時間ほど行っています。
水泳に行った日は、お休みしています。
かかる費用は、０円です。

近所の体育館のプールに、週１回行って、泳いでいます。
たまに、週２，３回行く場合もあります。
１回にかかる費用が４５０円です。（夏場４月〜９月は３２０円）
月に６回ほど行きますので、月に２７００円（夏場は１９２０円）かかります。

現在、私の健康維持のための運動にかかる費用は、月２７００円です。
運動のために使える時間は、これが限度です。

近所にできた、スポーツクラブの月会費は、基本が8,925円です。

また、グループ会員（3名1単位）の場合、月会費7,350円（1人あたり）。
この料金を採用して、比べてみますと・・・

２７００円　＜　７３５０円

と、私が現在、運動のためにかかっている費用より、スポーツジムに通う費用のほうがほうが高いことになります。
３倍弱の差です。

スポーツジムには、ランニングマシンやバイクマシン、筋肉トレーニングのマシンがあるのが魅力です。

が・・・

私も使ったことがあるのですが、はっきり言ってきついです。
私の体力では、ランニングマシンのスピードを落として、ウォーキング程度の運動しかできません。
マシンの能力が高すぎます。

適度な運動を継続すべしや良い習慣を身につける、で書きましたが、なにごともずっと続けていくためには習慣化が必要となります。
スポーツジムでの運動は、私にとって習慣化できる可能性が低い。

習慣化できたとしても、プールの利用か、ランニングマシンのスピードを落として、ウォーキング程度の運動くらいのものでしょう。
同じウォーキングであれば、屋外を歩くほうがはるかに楽しいです。

これですと、現在行っている、

と、変わりはありません。

したがって、２７００円　＜　７３５０円　という費用の高さも考慮して、私はスポーツジムには入会しないと決めたのです。

スポーツジムに通うことを検討する際には、費用対効果と習慣化できるか？という点を考慮して、入会しましょう。

ちなみに、そのスポーツジムに通っている友人は、マシンにテレビがついているので、テレビを見ながらやれていい、と言っていました。
実際、人気があるようで、会員数も増えていっているようです。

費用対効果の問題をクリアし、習慣化できるというのであれば、健康維持のためにスポーツクラブに通うことは、とても良いことである、ということを付け加えておきますね。