今日の夕食は鍋でした

１１月に入って、ずいぶん寒くなってきました。

寒くなったら、夕食には鍋が美味しいですね。
今日は、味噌キムチ鍋を奥さんと二人で食べたのですが、とても美味しかったです。

鍋は、野菜を驚くほどたくさん取ることができます。
現在私は、以前の野菜不足な生活の頃と違って、ずいぶんと食事が改善されています。

以前は、便秘に苦しむことが多かったのですが、今は自分でもびっくりするくらい毎日快便です。
人の健康は、「快眠・快食・快便」とはよく言われますが、実際それを強く実感しています。

野菜を取ることで、便秘が改善されたことともに、風邪も引きにくくなりました。
ビタミンやカリウムなどの栄養素が、しっかりと取れているからでしょう。

便秘かなぁ、野菜不足だよなぁ、風邪を引きやすいなぁ・・・と感じておられる方は、鍋をおすすめします。
野菜がたくさん取れて、とても健康的な食事です。

自宅で週末に友人らと、鍋パーティーをしても楽しいですしね！
鍋はお酒も進みますが、お酒はほどほどに☆

では、これから日課の夜のお散歩に行ってきます！