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時にはサボることも仕方ない

習慣にしていた散歩と水泳を最近サボりがちです。

先週は、ウイルス性胃腸炎のせいでダウン気味だったし、ここのところプライベートでの一大イベントへ向けた準備で、仕事の時間もかなり削られています。
ある意味、仕方ないな。

健康維持のための努力は、緊急じゃないけど大切なことを意識することの代表ではありますが、人間の1日は24時間という制限があるわけで、優先順位が高いものであっても時には1日の中に組み込めない時期も存在する。

趣味の時間を犠牲にして勉強したり、忙しく時間が作れないときに運動をさぼったりというのは、時期によっては仕方のないことだと、最初から割り切るようにしています。
ただでさえ私の場合、完璧主義の傾向があるので、絶対にサボっちゃダメだ、と考えていると、サボってしまった時の自己嫌悪でマイナスにしかなりません。

ですから、サボっても仕方ないということを、少しだけ前提として考えているわけです。
ガッチガチですと精神的な窮屈さを感じますし、ゆるゆるだと、これまたサボってばっかりになりますので、まずいですが。

来月には暇になりそうだから、そしたらまた散歩や水泳の習慣を元に戻していこう。

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