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やりたくないこと・嫌なことリスト

このページでは、３部からなる私の手帳の夢・人生カレンダーについて説明しています。

私の手帳の夢・人生カレンダーの「やりたいことリスト」の後ろの部分には、「やりたくないこと・嫌なことリスト」が記されています。

夢・人生カレンダーを作る手順としては、まずは、この「やりたくないこと・嫌なことリスト」を最初につくります。（参考：やりたくないこと・嫌なことリストを作る）
そして、やりたくないこと・嫌なことリストが完成したら、やりたいことリストを作ります。（参考：やりたいことリストを作る）

この順番で作ったほうが、「やりたいことリスト」が作りやすいのです。

「やりたくないこと・嫌なことリスト」とは、自分が「やりたくないこと」、「嫌なこと」をリストアップしたものです。
自分で自分に壁を作らず、やりたくないことは何でも自由に、自分に正直に書いていきます。
順番なんて考えず、重複する項目があっても良いので、思いついたままに、書き出します。

説明するより、見たほうが分かりやすいと思いますので、私の「やりたくないこと・嫌なことリスト」を紹介します。

[ 私のやりたくないこと・嫌なことリスト ]

１．一生働くこと
２．家事・洗濯・皿洗い
３．誰かに雇われて働くこと
４．お金の心配
５．不自由な生活
６．自分の時間が拘束されること
７．煩わしい人間関係
８．せまい家で窮屈に暮らすこと
９．人間関係のトラブルやケンカ
１０．交通事故や、その他の事故にあうこと
１１．毎朝、飛び起きて仕事に出かけること
１２．安い給料で働くこと
１３．欲しいものが買えないこと
１４．上司のご機嫌を伺うこと
１５．会いたい人に会えないこと
１６．行きたい場所に行けないこと
１７．体が不自由になること
１８．健康を害すること
１９．太ること
２０．頭がはげること
２１．貧乏になること
２２．人に嫌われること

多少わがままとも思えることでも、自分が嫌だ、やりたくない、と感じることは、思いつくままに書き出すことが肝心です。

やりたいことリストを作るときと同様に、ひとつ守るべきことは、「自分で自分に壁を作らない」ことです。
実現できるかどうかなんてのは二の次でよいですので、自分の心に純粋に、「やりたくないこと・嫌なことリスト」を作っていきます。

この「やりたくないこと・嫌なことリスト」を作り終わったら、「やりたいことリスト」を作ります。

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