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バ〜ッと買物してストレス解消

このページは、うつ病・うつ症状の対処法・ストレス解消法１３個について解説しています。

お買物・ショッピングは、とても楽しいものですし、気分転換になります。
私は、あまり高級品を買ったり、ブランド志向が強かったりはしないのですが、それでも半年に１回ほどは、気晴らしのために洋服やバッグなどのショッピングにお出掛けします。

私は地方に住んでいまして、まとまったお買物に出かける時は、ちょっと近隣の大都市までお出かけすることもあります。
大きな都市部は、お店の数も品揃えも、はるかに地元より優れていますからね。
いつも奥さんと一緒にお出掛けして、予算は２人で５万円くらいです。
色々とお店を見て回るだけでも、とても楽しいものです。

うつっぽく気分が落ち込んでいるような時でも、活気のある街に出かけると、なにか自分も元気になれるような気がします。
また、若者やお洒落な人をたくさん見ていると、「自分もおしゃれしたいなぁ」とか、「もっと若さを保たなきゃ行かんな」とか、ポジティブな考えが浮かんできます。

あまり長時間いると、人が多いので人酔いしてきますが。（笑い）

予算を考えずに買物依存症のごとく、お金を使いまくるのは感心しませんが、たまに息抜き、ストレス解消のためのショッピングであれば良いでしょう。

参考：
お買物は購入物と予算を決めてから
 大きな買物は１ヶ月あたりの支出額に換算して考える

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