やる気ホルモンTRH・過度のリラックスはNG

適度なリラックスはストレス解消にもなるし、気持ちのリフレッシュになるので良いものでしょう。
しかし、過度のリラックスは逆にやる気が失せ、無気力やうつにつながる、という記事を最近読みました。

ですので、過度のリラックス、リラックスの時間が長くなりすぎるのは、あまり良くないようです。
このことは、実感としても感じられますね。
お正月休み、夏休み、GWなどの休み明けは、やる気が出ないこと、この上ない。

TRH（甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン）は、積極的な行動意欲や、やる気・集中力を増す働きがあると考えられているそうです。
以前、勉強をはじめるときのコツの記事で、ちょっとだけやり始めてみると、意外と気分が乗ってくるというのを書いたのですけど、どうやらこのやるきホルモン・TRHが関係しているらしい。

ちょっとだけやってみればやる気が出るよ、という話の裏づけに、このやる気ホルモンTRHの話を加えると、説得力が増しますね。