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感情に任せてものを言わない

人には、感情がありますから、その感情に任せてものを言ってしまうことがあります。
理屈が通らないことでも、感情に支配された言動を、抑えられない場合があるのです。

特に、怒りや苛立ちなどの感情に支配された言動は、相手を傷つけてしまう場合があります。

感情に任せた物の言い方ですと、人は反発したくなるものです。
相手も感情をぶつけてきて、お互いにケンカになってしまう可能性が高いでしょう。
ここから、人間関係を崩すこともあるので、要注意です。

怒りや苛立ちの感情を爆発させた言動は、後で頭を冷静にして考えみると、「ひどく言いすぎたな。」と後悔するケースが多いのではないでしょうか。

自分の言動の理屈が通っていないだけであればまだましで、相手の人格を否定するような言動までしてしまう場合もあります。

怒りや苛立ちに任せて、相手を怒鳴ったとしても、自分のストレスが発散できるのは、一瞬だけのことです。
その後、人間関係が上手くいかなくなったり、気まずくなったりすることが、長く続いてしまう可能性を考えると、賢い言い方ではないでしょう。
感情に任せた言葉を相手に発することは、良い人間関係を築く上では、得策とはいえません。

怒りや苛立ちを強く感じた時は、一瞬我慢することです。
我慢することで、血が上った頭をクールダウンさせる余裕ができます。

よくよく考えれば、怒りや苛立ちの原因は、自分にあるもので、相手に非はないのかもしれません。

それでも、怒りや苛立ちが収まらない場合は、しばらく時間を置いて感情の高ぶりが落ち着いた後、冷静な頭になって相手に伝えるべきです。

怒りや苛立ちが収まっていくようであれば、そのまましばらく時間を置いておいたほうが良いでしょう。
どんどん頭が冷静になっていくからです。

怒りや苛立ちが大きくなっていくようなケースであれば、あまり時間を空けすぎると、自分がストレスを感じてしまいます。
ですので、感情の高ぶりが落ち着いたと感じれるくらいの時間をおいた後、相手に伝えるべきです。

高ぶる感情を抑えて、理性的な言動で伝えたほうが、相手も受け入れやすと思います。

「○○のおかげで、私は怒りを感じ、嫌な思いをしています。」

と、理性的に淡々と伝えれば、相手も真剣に受け止めてくれるはずです。

怒りや苛立ちなどの感情と感情のぶつかり合いは、人間関係に悪影響を与えます。
理性的に、冷静な頭で、自分の考えを相手に伝えたほうが良いと思います。

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