自分に優しく

特に仕事において、モチベーションが下がって仕事がはかどらない時、真面目な人であれば、自己否定して落ち込んでしまうこともあります。

「なんで、自分はこんなに仕事を上手くこなせないんだ・・・」
「自分には、この仕事は向いていないんではないだろうか。」
「きっと、自分には才能がないんだ。｣

など、真剣に仕事に取り組んでいる人は、こう思うことも自然なことです。

でも、仕事がはかどらないのは、モチベーションが下がっていることが理由なのですから、必要以上に気落ちする必要はありません。

自己否定の感情は、ネガティブシンキングです。
ネガティブシンキングには、何も良いことはありません。
自分に優しく、ポジティブシンキングで行きましょう。

モチベーションが下がって仕事がはかどらない時は、仕事仲間や上司に助けを求めたり、相談するべきです。
普段から良好な人間関係を築いていて、理解のある仕事仲間や上司であれば、普通は力になってくれます。

また、家族やパートナー、友人などに話をしてみるのも良いです。
まったく違う視点からの意見が、時として解決の突破口となるかもしれません。

本を読むことも良いでしょう。
読書は、新たなひらめきを生んだり、仕事を解決するための新しい方法を、得たりすることにもつながる場合があるからです。

ストレスがたまっていると感じるのであれば、自分の好きな趣味を楽しんで、ストレス解消・リフレッシュすることもおすすめです。
心身、頭脳ともにリフレッシュできれば、これもまた、新たなひらめきを生むかもしれません。

もちろん、仕事においては、目標を達成するべく、スケジュール管理を厳しくして、自分を律することが大事です。

しかしながら、自分を否定する感情を持ったとしても、それは何にも解決にはつながりません。
気が落ち込み、余計にモチベーションが下がるだけです。

「自分に優しく」してあげましょう。